
加重背部负担,拉伤颈部肌肉,难于坚持
坐起离地30-60度依靠腹部力量让所有肌肉动起来
5分钟益尔健腰腹训练运动=轻轻松松完成500个仰卧起坐
5分钟益尔健腰腹训练运动=800米游泳的健身效果
益尔健运动机让你自然坐于坐垫上。背部要始终紧贴靠背处,保证运动效果。附加手拉带辅助您练习。
背朝按摩靠背,单脚踩在坐垫上。抬起另一只脚放于靠背上方,缓慢进行下压和上抬的运动,益尔健健身器让你达到塑造腿形的效果。
双手松开手拉带,放于胸前做健腹动作以此加大力度,得到更好的锻炼效果。益尔健健腹机根据自身需求,附加抬腿、抬手臂动作,有效锻炼腹外斜肌。面朝按摩靠背,两膝跪于坐垫上,手臂夹紧胸部,放于靠背上方。益尔健懒人运动机抬头挺胸,手臂慢慢下压,然后缓慢抬起。

汽车多次辗压,产品完好无损,使用正常!
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益尔健活力健身器
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